Tu crois que le yoga, c’est juste s’allonger sur un tapis en respirant calmement ? Spoiler : tu vas transpirer, trembler, serrer les dents — et tomber amoureux. Cette discipline millénaire est bien plus qu’un outil de relaxation. C’est un entraînement profond, un détox mental, un levier de performance… et parfois, un électrochoc de transformation ...