Vous n’avez pas mis un pied dans une salle de sport depuis des années ? Rien que l’idée de faire des pompes vous donne des courbatures ? Respirez : il est possible de se remettre au sport sans torture, ni investissement énorme. Le coach Yanis Harchaoui (alias YaniSport) nous livre une méthode douce, progressive et ...

Du panache chez les rugbywomen et les cyclistes, des larmes en patinage et un sacre encore différé pour le PSG : retour sur un week-end intense dans l’univers du sport. Six Nations : les Bleues confirment leur ambition Au stade Marcel-Deflandre de La Rochelle, le XV de France féminin a une nouvelle fois montré qu’il ...

Vous avez peut-être déjà ressenti ce petit « plus » après une bonne séance : une sensation de bien-être, de confiance, un regain d’énergie… et parfois, une envie marquée de rapprochement. Ce n’est pas une coïncidence. Le sport active toute une mécanique hormonale qui peut réveiller votre libido. Quand vous bougez, vous augmentez la production de testostérone ...

Tu as passé le cap de la trentaine et tu pensais que tout irait bien ? Erreur. Faire du sport après 30 ans, ce n’est plus une partie de plaisir sans conséquences. Douleurs, blessures, fatigue chronique… Ton corps t’envoie des signaux d’alerte, et tu ferais bien de les écouter. Voici les vrais problèmes qui t’attendent ...

  Comme s’il n’en avait rien à foutre des tonnes de critiques le visant depuis l’attribution de la compétition, le Qatar vient de publier un document dans lequel il impose ses règles aux supporters étrangers attendus à sa Coupe du monde. Le pays hôte s’acharne particulièrement sur les femmes. La Coupe du monde 2022 se ...