Trop longtemps associée aux salles sombres et aux culturistes bodybuildés, la musculation est en train de devenir le sport phare du XXIe siècle. Et ce n’est pas pour rien : en plus de forger un physique impressionnant, elle booste la santé mentale, la longévité et la confiance en soi. Voici pourquoi soulever de la fonte ...