Vous avez peut-être déjà ressenti ce petit « plus » après une bonne séance : une sensation de bien-être, de confiance, un regain d’énergie… et parfois, une envie marquée de rapprochement. Ce n’est pas une coïncidence. Le sport active toute une mécanique hormonale qui peut réveiller votre libido. Quand vous bougez, vous augmentez la production de testostérone ...

Tu as passé le cap de la trentaine et tu pensais que tout irait bien ? Erreur. Faire du sport après 30 ans, ce n’est plus une partie de plaisir sans conséquences. Douleurs, blessures, fatigue chronique… Ton corps t’envoie des signaux d’alerte, et tu ferais bien de les écouter. Voici les vrais problèmes qui t’attendent ...

Moins médiatisé que le foot, moins « stylé » que le basket, le handball est pourtant l’un des sports collectifs les plus intenses au monde. Vitesse, puissance, stratégie, contacts physiques… c’est un véritable champ de bataille où l’intelligence collective est reine. Voici pourquoi ce sport mérite (largement) plus d’attention… et pourquoi tu vas avoir envie de t’y ...

Tu penses que la danse, c’est doux, délicat, presque facile ? Détrompe-toi. Derrière les paillettes et les sourires se cache un sport ultra-exigeant, parfois plus intense que bien des disciplines olympiques. La danse sportive, c’est de l’art, oui. Mais c’est surtout du cardio, de la puissance, du mental d’acier… et du sang-froid au millimètre. Bienvenue ...

Tu les as peut-être vus sur YouTube ou en ville : ils courent sur les toits, franchissent les obstacles en une fraction de seconde, grimpent des murs comme Spider-Man. Le parkour n’est pas juste un délire d’ado ou un passe-temps pour casse-cous. C’est une discipline à part entière, physique, mentale, artistique — et profondément humaine. ...