Selon une enquête menée par Ipsos, les sports sont le second facteur qui renforce le plus le lien social entre les Français après les soignants. Pour 81% des sondés (+8 points), c’est un important moyen de rassemblement, alors que la violence et le racisme font rage en Hexagone. Les grands événements sportifs sont ceux qui ...

Scène de tension dans les coulisses du tennis de table français : battu en finale des championnats de France par son frère Félix, Alexis Lebrun a laissé éclater sa frustration. Résultat ? Une main blessée, un forfait pour plusieurs compétitions internationales, et un gros coup dur pour l’équipe de France.  Une finale fratricide sous haute ...

Oubliez les séances de sport classiques : cette nouvelle discipline qui mixe boxe, Lagree et bootcamp promet de vous transformer en machine de guerre. Résultats visibles, confiance boostée et sueur garantie : on a testé, et on vous dit tout. Un concept hybride qui bouscule les codes du fitness Depuis quelques années, les disciplines sportives ...

Vous n’avez pas mis un pied dans une salle de sport depuis des années ? Rien que l’idée de faire des pompes vous donne des courbatures ? Respirez : il est possible de se remettre au sport sans torture, ni investissement énorme. Le coach Yanis Harchaoui (alias YaniSport) nous livre une méthode douce, progressive et ...

Souvent relégués au rang de simple formalité en début ou fin d’entraînement, les étirements sont pourtant une clé essentielle de la performance et de la prévention des blessures. Que vous soyez sportif amateur ou athlète de haut niveau, négliger l’étirement, c’est jouer avec le feu. Voici pourquoi ce geste souvent bâclé peut littéralement transformer votre ...