Boxe + Lagree : le cocktail fitness qui fait fondre les graisses et booste le moral
Oubliez les séances de sport classiques : cette nouvelle discipline qui mixe boxe, Lagree et bootcamp promet de vous transformer en machine de guerre. Résultats visibles, confiance boostée et sueur garantie : on a testé, et on vous dit tout.
Un concept hybride qui bouscule les codes du fitness
Depuis quelques années, les disciplines sportives innovantes se multiplient et révolutionnent notre manière de bouger. Du Pilates Reformer à la barre, en passant par les séances sous infrarouge et le Lagree, les nouvelles méthodes d’entraînement ne cessent de séduire les amateurs de fitness en quête de variété et de résultats. Et cette fois-ci, c’est un mix détonant entre cardio et renforcement musculaire qui pourrait bien devenir votre nouvelle obsession.
Imaginée par Toby Huntington-Whiteley, fondateur des studios parisiens OUTBOXE et OUTCORE, cette nouvelle méthode d’entraînement ne fait pas dans la demi-mesure. Baptisé OUTCORE + OUTBOXE, ce format propose une séance de 45 minutes découpée en trois temps forts : 15 minutes de boxe sur sac, 15 minutes de Lagree sur machine, et 15 minutes de bootcamp intensif. Le tout en musique, dans une ambiance survoltée, encadrée par des coachs surmotivés. L’objectif ? Offrir un entraînement ultra complet, à la fois fun, exigeant et efficace.
Un entraînement complet pour un corps harmonieux
Ce qui frappe d’emblée, c’est la diversité des exercices proposés. Exit les séances monotones, ici on enchaîne des phases très différentes, sollicitant tout le corps et maintenant constamment l’attention. La boxe permet de libérer les tensions, de faire grimper le cardio en flèche et de renforcer les bras, les épaules et le dos. Le Lagree, quant à lui, travaille en profondeur grâce à des mouvements lents et contrôlés, axés sur le gainage, les abdominaux et la posture. Enfin, la phase bootcamp vient clore la séance avec des circuits full body qui réveillent chaque muscle.
« Nos cours OUTCORE + OUTBOXE sont conçus pour allier le dynamisme et l’énergie de la boxe à la précision du Lagree. Cette combinaison garantit un entraînement du corps à 360° », explique Toby Huntington-Whiteley. Le résultat ? Une silhouette tonifiée, des muscles dessinés, un ventre plus plat et une posture améliorée.
Des bienfaits physiques… et mentaux
Mais cette discipline va bien au-delà des résultats physiques. En plus de brûler un nombre impressionnant de calories (jusqu’à 800 par séance selon les profils), elle offre un véritable boost de confiance en soi. La boxe permet de se défouler, de se sentir puissant·e et de prendre conscience de ses capacités. « Les gens qui viennent tester ce cours apprécient la variété et le défi qu’il apporte. Ils aiment la façon dont ces séances améliorent non seulement leur santé physique, mais aussi leur moral et leur confiance en eux », assure le fondateur.
Un point essentiel à l’heure où le sport ne se limite plus à la quête d’un corps idéal, mais s’inscrit dans une recherche globale de bien-être. Le mélange des genres, l’ambiance énergique, la montée d’adrénaline et l’effort collectif créent une véritable bulle de motivation. On en ressort rincé·e, certes, mais plus fort·e, plus ancré·e, et avec un sourire aux lèvres.
Accessible à tous, même aux débutants
Si la description peut impressionner, pas de panique : le cours est adapté à tous les niveaux. Que vous soyez sportif·ve aguerri·e ou novice complet·e, chaque partie peut être modulée selon votre rythme. Les coachs sont présents pour guider, encourager et corriger les mouvements, et veillent à ce que personne ne reste sur le banc de touche. L’ambiance est inclusive, motivante, et personne ne se prend trop au sérieux.
Ce qui séduit aussi, c’est le côté ludique et varié du format. On ne voit pas le temps passer, et chaque séance est différente. De quoi briser la routine, relancer la motivation, et donner envie de revenir semaine après semaine. Et avec les beaux jours qui reviennent, c’est le moment parfait pour s’y mettre.
Combien ça coûte et où le tester ?
Pour tester ce programme unique, il faudra vous rendre à Paris, dans l’un des studios OUTBOXE ou OUTCORE. Le prix d’une séance ? Environ 25€, un tarif dans la moyenne haute des concepts premium, mais largement justifié par la qualité de l’encadrement et des installations.
Si pour l’instant le concept reste cantonné à la capitale, il y a fort à parier qu’il s’exportera bientôt dans d’autres grandes villes de France. Car l’engouement est réel, et cette approche hybride coche toutes les cases de la tendance actuelle : efficace, fun, exigeante, et porteuse de sens.
Verdict : une discipline à tester de toute urgence
Vous cherchez une méthode pour vous remettre en forme, booster votre énergie et retrouver confiance en vous ce printemps ? OUTCORE + OUTBOXE pourrait bien être votre nouveau meilleur allié. Un corps sculpté, une tête allégée, et un mental reboosté : que demander de plus ?
